Čo vlastne pre mňa znamená sebaláska

Vychutnávať si čas len so sebou vôbec nie je egoistické. Práve naopak! Ak sa žena naučí mať rada, dosiahne v živote veci, o ktorých vždy len potajomky snívala.

Vždy som vravela, že ja nebudem mať vzťah iba preto, aby som nebola sama a niekoho mala. Vždy som vo vzťahoch hľadala niečo produktívne a neustále sa snažila ich rozvíjať, a v tých nefungujúcich som nezostávala.

Nikdy som sa samoty nebála. Odsudzovala som ľudí, ktorí si niekoho hľadali len preto, aby "niekoho mali". Ja som radšej ostala single a patrične som si to užívala. Vedela som byť sama a milovala som čas pre seba.

Časom som dala šancu trvalému vzťahu, ale verím, že nie z dôvodu, lebo som niekoho potrebovala, ale preto, lebo som niekoho chcela. Čas ubiehal a teraz, v dlhodobom vzťahu zisťujem, že som nejak pozabudla na to, ako je dôležitý čas pre len pre seba. A rozhodla som sa ho znovu objaviť.

1.Tráviť čas sama so sebou je dôležité

Vo vzťahu si ľahko zvykneme na to, že nás niekto upokojí, podporí, že sme krásne, šikovné, skvelé. Po rozchode preto často prichádza taký ten pocit: "Kto mi teraz povie, že som krásna a že ma miluje? Kto ma uistí, že v tom tope nie som tučná? Kto ma teraz bude mať rád?" Odpoveď je jasná, ja sama. Nemôžem byť závislá na partnerovom uisťovaní, pretože potom ho budem potrebovať a náš vzťah sa nebude môcť prehlbovať. Musím si vedieť dať lásku aj sama.

2.Zistiť, kto vlastne som

Keď všetok svoj voľný čas zaplňujeme priateľom, kamarátkami, rodinou a tým, čo by sme "mali robiť" (mala by som isť cvičiť, mala by som upratať kúpeľňu, mala by som sa učiť ten nový program do práce), tak nemáme ani len príležitosť zistiť, kto vlastne sme, čo radi robíme a čo nás napĺňa. Pretože len tým, že si vyhradíme čas pre seba, objavíme, akí sme, aké máme vlastnosti a iba tak budeme počuť, čo hovorí naše srdce.

3.Čas pre telo a zdravie

Položila som si otázku- Kedy som si naposledy dopriala aromatický kúpeľ, uvoľňujúcu masáž chodidiel alebo len obyčajnú ílovú masku na tvár? Možno to bolo už dávno, pretože vždy podvedome nájdem niečo dôležitejšie. Načo sa skrášľovať, keď mám nevyvesenú práčku? Teraz sa nejdem o seba starať a mrhať časom, radšej pôjdem do spoločnosti s babami.. Ale zistila som, že za čas venovaný sebe, mi telo i zdravie poďakuje.

4.Snažiť sa dosiahnuť vnútornú rovnováhu

Občas prišli situácie, kedy som si prežitú udalosť chcela v sebe spracovať. Byť sama, urovnať si to v hlave. A takýto čas by mal byť súčasť nášho týždňa, hoci len v sobotu 20 minút večer, alebo kedykoľvek, keď budeme cítiť, že to potrebujeme. Ak to zavedieme do svojho života, budeme vyrovnanejší, pokojnejší a silnejší pri riešení životných karambolov.

5.Cítiť sa krásna nie je zbytočnosť

Prišla som na to že, ak si pravidelne vyhradíš chvíle pre seba, že si spravíš manikúru a pedikúru, či si vytrháš obočie, pomôže to tvojmu pocitu cítiť sa krásna. A všetci vieme, že krásna žena je tá, ktorá sa krásna cíti a vyžaruje to zo seba. Lepšie sa nám aj bude chodiť von, hoci len do obchodu alebo vyniesť odpadky, lebo budeme mať vždy upravené nechty alebo vytvarované obočie. Aj takéto drobnosti stačia.

Sebaláske sa učíme celý život, no je nevyhnutná a musíme na nej pracovať. A základným krokom k nej je naozaj vedome tráviť čas sama so sebou.